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Ernährung

Mischkost, vegetarisch oder vegan?

Mediterranwie im Süden, deutsche Hausmannskost oder leichtes asiatisches Essen?

Zweimal täglich, sechsmal am Tag oder je nach Situation und Tagesablauf?

Im Sitzen, im Stehen, gemütlich oder auf die Schnelle?

Selbstgekocht, von Muttern oder aus Kantine oder Edelrestaurant?

Unsere Ernährungsgewohnheiten sind so unterschiedlich wie wir Menschen selbst.


Aber was ist eigentlich gesundes Essen? Was, so fragen sich viele, ist gut für mich?

Das gesunde Essen gibt es so nicht. Was für den einen ein Gaumenschmaus, der alle Sinne erfreut und wohlig sättigt, ist für den anderen ein Grund dankend abzulehnen und lieber auf eine Mahlzeit zu verzichten. Was für den einen stets bekömmlich ist, kann bei einem anderen die Ursache von Magengrimmen, Durchfall und gesundheitlichen Problemen sein.

 

Was also ist gut für mich?

Mit welcher Ernährung kann ich dafür sorgen, dass es mir gut geht, ich mich dauerhaft damit wohl fühle, und mein Körper alle notwendigen Stoffe erhält, die er braucht, um gesund und fit zu bleiben? Die Antwort hierauf ist genauso unterschiedlich wie wir Menschen selbst. Jeder Körper arbeitet anders, jeder Körper trägt andere Merkmale in sich, die wir von unseren Vorfahren mitbekommen haben und unsere Lebenssituationen unterscheiden sich.

Die ideale Ernährung für Sie zu finden, die für Sie gesund ist, Ihnen gut schmeckt und Ihren Körper optimal versorgt, ist Ziel unserer Ernährungsanalyseund Ernährungsberatung.

Damit Sie sich auf Dauer wohl fühlen können !